Curso BIENESTAR INTEGRAL EN 30 DÍAS
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Es la oportunidad de aprender como vivir más y con calidad de vida.
Curso destinado a personas que quieren mejorar su alimentación, hábitos y por ello su salud.
Aqui aprenderás el estilo de alimentación y hábitos de las personas que más viven del planeta, una alimentación basada en plantas, además de aprender una alimentación conectada con la filosofía vegana y la consciencia con nuestro entorno y el resto de seres. Una alimentación basada en plantas es la única que ha demostrado prevenir los problemas de salud más comunes hoy en día como la diabetes, enfermedad cardiovascular o ictus entre otras.
Contenido del
Curso SALUD INTEGRAL EN 30 DÍAS
Bienvenida
Presentación del curso
Antes de comenzar
Lección 1 ¿Cómo funcionamos?
Lección 2 Nutrir y limpiar
Lección 3 La raíz de la enfermedad
Lección 4 Las 4 claves de la salud
Lección 5 La sangre
Lección 6 Tu hígado
Lección 7 El intestino
Lección 8 Las enzimas
Lección 9 Rutina de mañana e higiene.
Lección 10 Estructura tu alimentación
Lección 11 Desayunos 1 Batidos
Lección 12 Desayunos 2 Platos
Lección 13 Desayunos 3 Zumos
Lección 14 Alimentos que debes eliminar en esta primera semana
Lección 15 ¡Buen trabajo!
Intro Módulo 2
Lección 1 Creencia en las dietas tradicionales
Lección 2 Las proteínas
Lección 3 Hierro
Lección 4 Calcio
Lección 5 Dieta basada en plantas
Lección 6 Tu combustible
Lección 7 Agua en las comidas
Lección 8 Comenzamos con las cenas
Lección 9 Plan de cenas. Recetas
Lección 10 Cantidades en las comidas
Lección 11 Conceptos mentales en las comidas
Introducción y bienvenida mod 3
Lección 1 Las grasas
Lección 2 Mejor método de cocinado
Lección 3 Vitamina B12
Lección 4 Vitamina D
Lección 5 Infusiones
Lección 6 Plan de ejercicios
Lección 7 BONO EXTRA Rutina de eje
Lección 8 Nueva alimentación
Lección 9 Recetas comida
Lección 10 El fallo en las dietas
Lección 11 Mastica
Bienvenida al modulo
Lección 1 Semana de anclaje
Lección 2 Disfruta cada día
Lección 3 Respira
Lección 4 Camina
Lección 5 BONO EXTRA snack
Lección 6 BONO EXTRA Nutrición mental
Lección 7 El café
Lección 8 Respeta las leyes
Lección 9 Perder peso
Lección 10 Conéctate (Afirmaciones)
Lección 1 Síntomas detox
Lección 2 Otras personas. Tu entorno.
Lección 3 El factor genético
Lección 4 Pescados
Lección 5 Documentales
Lección 6 Macros
Lección 7 Omega 3
Lección 8 Complementos (suplemento)
Lección 9 Comer entre horas
Lección 10 Un puñado al día
Lección 11 El alcohol
Lección 12 Recapitular
Lección 1 La paciencia
Lección 2 BONO EXTRA Filosofía para el alma
Lección 3 La salud actual
Lección 4 El descanso
Lección 5 Mito de las frutas
Lección 6 Tu pasión
Lección 7 Más recetas
Lección 8 Culpabilidad
Lección 9 BONUS EXTRA higiene del sueño
Lección 10 Técnica de respiración
Lección 11 La ciencia
Lección 12 Toma la vida como viene
Lección 1 Problemas de salud actuales
Lección 2 ¿Qué está pasando?
Lección 3 La higiene de tu cuerpo
Lección 4 Mejor crudo
Lección 5 Hay un camino para ti
Fin del curso.
Ventajas
Recuperar la salud y sentirte con energía
Volver a tener ganas de vivir y disfrutar la vida
Recuperar tus hábitos y tus pasiones
Conseguir aplicar buenos hábitos para vivir mas años y con calidad de vida. Ser joven siempre
Llevar un estilo de vida mas consciente
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